左旋肉碱也叫维生素BT，是人体本身含有的一种物质，人体缺乏左旋肉碱时会影响脂肪的氧化分解，脂肪很难被消耗掉，这是很多人经历节食、锻炼后，减重不明显的原因之一。左旋肉碱的缺乏还易引起脂肪代谢紊乱，导致血脂异常。左旋肉碱是美国FDA等国际权威机构公认的安全无毒的营养强化剂。

　　GNC官网链接：http://www.gnc.com/home/index.jsp
 

　　左旋肉碱，2003年已被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。除了GNC左旋肉碱胶囊之外，再推荐一款德国Layenberger 健康瘦身左旋肉碱代餐植物蛋白粉，这款蛋白粉含有高纯度左旋肉碱、可可粉，以及每日所需营养，如蛋白质，鱼油，钙、铁、锌、叶酸及多种维生素，冷开水冲泡，可完全替代主食，4小时饱腹感，促进脂肪燃烧，又保证全面营养，需要减肥的朋友可以在德国BA保镖药房购买，http://www.ba.de/1013937.html

　　保健品特别说明：

　　保健品只是膳食补充，请勿相信任何保健品夸张的“神奇功效”宣传。服用保健品前，请咨询医生。合适的保健品，恰当服用，对身体有较好改善功效。但也请特别注意，因为不同的体质,或对一些成分的味觉感受不同，服用保健食品时，有些人可能出现不良反应，如有不适请立即停止服用，并咨询医生!!

　　【中文商品名称】：GNC 健安喜 左旋肉碱胶囊 500mg 60粒

　　【英文商品名称】：GNC L-Carnitine 500mg 60 Capsules

　　【成分说明】：每1粒含：

　　左旋肉碱L-Carnitine(as L-Carnitine L-Tartrate-500mg) ----- 500mg

　　【不含以下成份】：糖、淀粉、人造色素、人造香味、钠、小麦、麸质、玉米、大豆、奶制品、酵母。

　　【服用说明】：

　　瓶身上的服用说明是每天1粒，但是据买家反馈可以根据自己的情况来增加1-2粒，是安全有效的，建议运动前1小时左右服用为佳。平时记得多喝点水，消耗脂肪需要大量的水，促进新陈代谢!

　　【注意事项】：

　　1、 避免在睡觉前食用左旋肉碱，在睡觉左旋肉碱同样会促进脂肪燃烧，放出能量，会影响睡眠质量

　　2、 服用左旋肉碱期间，要注意补水。脂肪代谢是需要水参加的，每消耗一个分子的脂肪，就会同时消耗7个分子的水，所以每天要多喝水， 一般不低于2L，大约8杯水

　　3、 服用左旋肉碱的时候不适宜同时服用大量氨基酸，会阻碍左旋肉碱的吸收

　　4、 严重肾功能障碍以及肾病患者慎用，左旋肉碱不推荐给患有肝脏或者肾脏疾病的人士服用

　　5、 女性朋友，如果在经期期间服用如果出现明显的不适，建议可以暂时停服一段时间

　　【特色功效】：

　　左旋肉碱配合运动可以加快热量脂肪的消耗，同时在运动中可以增强运动的耐力，从而达到瘦身的帮助。

　　L-Carnitine左旋肉碱是运送长链脂肪酸通过细胞膜进入线粒体代谢，以产生能量的运输工具。

　　“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥三大标准。左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的，它不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力，因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”。

　　【相关介绍】：

　　一、什么是左旋肉碱，用途和特点

　　左旋肉碱，其化学名称为3羟基-4三甲氨基丁酸内酯，其营养价值一直受到人们的关注。早在1984年美国FDA明确规定左旋肉碱是一种重要的食品营养强化剂。

　　左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉含量最高(每公斤达2100毫克)，在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。

　　左旋肉碱的主要生理功能是：(1)、转运脂肪酸进入线粒体并在此进行B-氧化，以促进脂肪燃烧提供能量，所以具有降脂肪、提高人体运动能力和减肥等作用。(2)、保护细胞：将过量的脂酰辅酶A排除体外防止其损坏细胞。(3)、防止乳酸积累。激烈运动后产生大量乳酸，左旋肉碱可减少乳酸生成量，提高运动耐力。同时，它还有促进碳水化合物等物质能力利用，提高精子数目和活力等作用。

　　左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途：

　　改善患充血性心脏问题的人的心脏功能：减少绞痛的痛苦改善心律不齐而又不影响血压。

　　中老年人重要营养补充剂：临床上左旋肉碱具有抗心肌缺血、抗心率失常、降血脂等作用：国外已将其列为中老年人预防减少冠心病的重要物质，补充它可以增加心肌能力，对患有糖尿病和肾功能疾病的人群，也应补充左旋肉碱以满足体力不失不足。增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平。

　　减肥食品：左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量：它可以减轻体重，减少体内脂肪含量，具有减肥作用，并且是一种很理想的不用节食、不厌食、不乏力、不腹泻的减肥方法。以左旋肉碱为主要成分的减肥健身食品在欧美很受欢迎，是现代主流健身减肥方法之一。

　　运动员食品：左旋肉碱对提高运动爆发力、增强运动耐力均有好处。在欧美发达国家，以左旋肉碱制成的运动食品、减肥食品、婴幼儿奶粉等食品及保健食品种类众多。

　　消除脂肪肝：肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，脂肪分解、合成及蛋白代谢等均在肝脏内进行，除食用过多脂和脂肪运动员增加可导致脂肪肝外，更重要的是当体内缺乏肉碱或甲基供应不足时，长链脂肪酸氧化发生障碍，导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的b-氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的货存积的脂肪，目前瑞士、美国及日本等国家都用肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。

　　二、左旋肉碱的安全性

　　因出生婴儿和早产儿可能无法自身产生左旋肉碱，因此配方奶粉中会添加作为直接补充，服用后不会出现心慌、腹泻、厌食、脱水等有损健康问题。

　　三、左旋肉碱的减肥原理

　　左旋肉碱是人体特定条件下的必需营养素，人体脂肪代谢的必需辅助因子。脂肪酸的氧化需在机体细胞内的线粒体中的β-区进行，而脂肪酸又不能直接穿透线粒体内膜，左旋肉碱的主要功能就是作为载体将长链脂肪酸从线粒体膜外运送到膜内促进脂肪酸的氧化，作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸从细胞从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中进行β-氧化，变为人体所需要的能量，因而左旋肉碱是优质的减肥活性物质。

　　左旋肉碱，2003年已被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。除了GNC左旋肉碱胶囊之外，再推荐一款德国Layenberger 健康瘦身左旋肉碱代餐植物蛋白粉，这款蛋白粉含有高纯度左旋肉碱、可可粉，以及每日所需营养，如蛋白质，鱼油，钙、铁、锌、叶酸及多种维生素，冷开水冲泡，可完全替代主食，4小时饱腹感，促进脂肪燃烧，又保证全面营养，需要减肥的朋友可以在德国BA保镖药房购买，http://www.ba.de/1013937.html